Mae’r rhaglen Iechyd a Lles yn defnyddio strwythurau sy’n bodoli yn barod i ddod â phartneriaid o’r sectorau awyr agored ac iechyd ynghyd. Y bwriad ydi cynyddu lefelau gweithgarwch corfforol, gwella iechyd meddwl a chorfforol a darparu cysylltiadau â chlybiau a grwpiau cymunedol lleol i alluogi pobl i fyw bywydau egnïol tymor hir annibynnol.
Mae’r prosiect hwn yn adeiladu ar y maes ymchwil cynyddol sy’n rhagnodi gweithgareddau pobl ar gyfer eu hiechyd yn hytrach na meddyginiaeth ac fe’i gelwir yn bresgripsiynu cymdeithasol