Mae hi’n ymwybodol bod amser yn y dŵr, wedi ymgolli ym myd natur, yn cael dylanwad mor gadarnhaol ar ei bywyd, ac yr haf hwn, bydd hi’n cynnig profiadau nofio gwyllt i rieni sy’n ofalwyr plant anabl ac unigolion sy’n byw gyda phoen cronig, gan obeithio dod a’r un dylanwad cadarnhaol i fwy o bobl.

Yn ogystal â bod yn Llysgennad Gwirfoddoli gyda ni, mae hi hefyd yn arweinydd teithiau cerdded ar gyfer Wellness Walks yng Ngogledd Cymru, a bydd yn dod ac agweddau a phrofiadau nofio diogel i rai o’i theithiau cerdded yna hefyd.

Mae Rachael yn ddynes brysur iawn; Mae hi’n cyd-redeg menter gymdeithasol di-elw sy’n hybu dysgu yn yr awyr agored a galluogi mynediad i bawb waeth beth fo’u cefndir, gallu, symudedd neu incwm; ethos sy’n cyd-fynd yn fawr â’n gwaith ni yn Y Bartneriaeth Awyr Agored. Yn ogystal â hyn, mae ganddi dryc coffi a chacennau symudol; cadwch lygad allan amdani os ydych o gwmpas Gwern Gôf Isaf yr haf hwn, ac mae hefyd yn fam anturus wych gyda’i mab ifanc!

Mae’n hoff iawn o fynd am dro o amgylch yr ardal a dod i’w adnabod yn well, ac yn mwynhau mynd ac eraill am dro i adnbod eu hardal hefyd!

Mae hi’n creu cyfres o deithiau a bydd yn ysgrifennu amdanynt i fwy o bobl gael dod i adnabod ardal Nantlle a lle mae’n bosib mynd am dro yno – gydag amrywiaeth o deithiau cerdded gwahnaol.

Os ydych chi awydd mynd am dro yn ardal Nantlle, beth am ddilyn rhai o deithiau Llio:

Taith pentref Penygroes-5km

Hanes lleol

Mae Sarah yn arweinydd cerdded cymwysedig ar iseldir ac mae’n ecrych ymlaen i gynnig teithiau cerdded fel Llysgennad Gwirfoddol gyda chymorth y Bartneriaeth Awyr Agored yng Nghanolbarth Cymru, i alluogi’r gymuned hŷn i ymuno yn yr awyr agored.

“Rwy’n teimlo yn frwd bod angen annog rhai yn ein cymunedau nad ydynt yn cerdded yng nghefn gwlad ar hyn o bryd, neu sydd heb wneud hynny ers amser maith ac yn teimlo bod rhwystrau iddyn nhw fynd allan am dro yn yr awyr iach..

Rydym i gyd yn gwybod manteision cerdded ym myd natur ar gyfer iechyd meddwl a chorfforol, a’m nod yw rhoi cyfle i gymaint o bobl â phosibl brofi’r awyr agored trwy gerdded.

Rwy’n arbenigo mewn arwain teithiau cerdded drwy’r cymoedd a’r bryniau yn hytrach na’r mynyddoedd, gan ddeall bod yn well gan lawer o unigolion fynd am daith îs neu ddim mor hir a heriol.

Dwi’n grediniol fod cefn gwlad yna i bawb ei fwynhau a chael anturiaethau ynddo!”

Bydd hi’n cynnal teithiau cerdded yn wirfoddol ar gyfer Y Bartneriaeth Awyr Agored Canolbarth Cymru drwy ei chwmni ei hun a sefydlodd i alluogi i’w hangerdd dros gefn gwlad a cherdded droi’n yrfa. Byddwn yn cefnogi Sarah i ddatblygu ei sgiliau a’i chymwysterau mewn Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl ymhellach.

Cadwch lygad ar dudalennau Y Bartneriaeth Awyr Agored Canolbarth Cymru i gael y wybodaeth ddiweddaraf am gyfleodd.

Fel darlithydd ffotograffiaeth proffesiynol, mae gan Jan gyfoeth o brofiad o weithio gyda phobl a helpu i ddatblygu sgiliau a meithrin creadigrwydd.  Mae ei chefndir personol mewn dringo a cherdded ac ymdrochi ym myd natur yn ei gwneud hi’n angerddol am uno’r creadigol gyda’r awyr agored ac mae lefel y brwdfrydedd a’r sgil a ddaw i’n tîm yn Y Bartneriaeth Awyr Agored yn wych.

Bydd yn arwain sesiynnau amrywiol ar ein cyfer; gwahanol agweddau o ffotograffiaeth, gweithdai ffotograffiaeth di-gamera, symudedd a llesiant. Bydd y gallu i wneud hyn drwy gyfryngau gwahanol yn ein galluogi i weithio gydag ac annog unigolion heb gefndir awyr agored i fentro allan.

Taith Llesiant a Ffotograffiaeth / Walking, Wellbeing and Photography Tickets, Sun, Aug 4, 2024 at 9:00 AM | Eventbrite

“Rwy’n treulio fy amser hamdden naill ai’n dringo, cerdded a beicio ac yn mwynhau padlo o dro i dro  hefyd.

Rwyf wedi cyd-sefydlu elusen sy’n cefnogi dynion a menywod o’r gwasanaethau argyfwng neu gyn-filwyr sydd wedi’u hanafu; ein bwriad ydy paratoi unigolion at a threfnu alldeithiau unigryw sy’n gyfleoedd i wneud rhywbeth hollol unigryw ac yn fodd i godi hyder i addasu i fywyd gwahanol yn dilyn damwain neu brofiadau trawmatig. Mae hyn yn rhan o becyn cyfan sy’n rhoi chymorth iddynt ddatblygu a thyfu. Mae ein all-daith gyntaf yn cael ei chynnal ym mis Ionawr 2025 yn Fietnam Cambodia a Gwlad Thai.

Rwy’n dad sengl balch i’m tri phlentyn anhygoel ac rwy’n edrych ymlaen at y daith newydd hon gyda’r Bartneriaeth Awyr Agored.”

Mae Chris eisoes wedi cychwyn yn ei rôl gyda ni, gan gymryd rhan mewn sawl gweithgaredd cynhwysol a dangos ei angerdd dros wneud yr awyr agored yn gynhwysol i bawb. Rydym yn falch iawn o weithio gydag ef ac rydym yn hyderus y bydd Chris a ninnau yn Y Bartneriaeth Awyr Agored yn ennill llawer o gydweithio a rhannu gwybodaeth a phrofiadau.

Dywed Hannah; “Rwy’n aelod o Glwb Canŵio’r Trallwng; mae’r clwb wedi fy nghychwyn ar fy nhaith chwaraeon padlo ac ers hynny rydw i wedi mynd ymlaen i fentrau eraill! Mae gen i ychydig o rolau gwirfoddoli eraill yn y gymuned chwaraeon padlo.
Rwy’n hyfforddwr ac yn aelod o bwyllgor yn fy nghlwb, rwy’n wirfoddolwr a chynrychiolydd clwb ‘She Paddles Cymru’, ac rwyf ar Bwyllgor Llywio Cydraddoldeb, Amrywiaeth a Chynhwysiant Canŵio Cymru.
Ar y rhaglen hon hoffwn allu helpu eraill na fyddent fel arfer yn cael cyfle i badlo neu gael eu deall, i gael eu gweld! Rwyf hefyd eisiau magu mwy o hunanhyder a symud ymlaen gyda fy ngwirfoddoli a sgiliau hyfforddi fy hun. Mae chwaraeon padlo bob amser wedi fy helpu i ymlacio a theimlo’n dawel”

“Fel tad i dri o blant, a gweithiwr proffesiynol gwasanaethau brys, rwy’n wir weld gwerth yn gwasanaethu fy nghymuned. Mae fy angerdd yn ymestyn y tu hwnt i’m swydd bob dydd, ac rwy’n wirfoddolwr brwd i Gynllun Gwobr Dug Caeredin a chlybiau dringo hollgynhwysol yng Nghanolfan Summit ‘Rock UK’ a Chanolfan Aml-weithgaredd Llangors. Gyda chymwysterau fel Hyfforddwr Wal Ddringo ac Arweinydd Tir Isel, rwyf wastad yn ceisio meithrin amgylchedd cynhwysol lle gall pawb, waeth beth fo’u cefndir neu allu, brofi llawenydd gweithgareddau awyr agored.
Ond yr hyn sydd wir yn fy nghyffroi i yw’r cyfle i weithio gydag ystod amrywiol o bobl. Cysylltu â chyd-cyfranogwyr awyr agored, rhannu gwybodaeth, a dysgu oddi wrth ei gilydd—dyna lle mae’r hud yn digwydd.
Wrth i mi barhau â’r daith hon, rwy’n edrych ymlaen at ennill cymwysterau pellach, ehangu fy arbenigedd yn yr awyr agored, ac ysbrydoli’r genhedlaeth nesaf i fynd allan!”
Clywch Clywch!!

“Mae fy nghariad at yr awyr agored a’r dyhead am heriau newydd wedi rhoi llawer o gyfleoedd i mi wirfoddoli; o ailadeiladu tai yn Honduras, cefnogi plant y stryd yn Ynysoedd y Philipinau, ac yn nes at adref bod yn arweinydd ieuenctid ar gyfer gweithgareddau awyr agored a gwirfoddoli gyda’r clwb dringo cynhwysol lleol. Rwyf wedi bod wrth fy modd yn gweithio gyda phlant na fyddent fel arfer yn cael y cyfle i fwynhau dringo mewn amgylchedd cynhwysol. Rwy’n angerddol am wneud gwahaniaeth i fywydau pobl, yn enwedig os ydynt wedi cael rhai heriau yn eu bywydau ac y byddent yn elwa o amser yn yr awyr agored.
Mae fy sgiliau personol yn hyblyg ac rwy’n mwynhau gweithio gyda phobl o bob oedran a chefndir. Ar ôl i mi gwblhau’r cymhwyster arweinydd mynydd rwy’n anelu at gefnogi eraill i gael mynediad i’r awyr agored a dysgu sut i gael mynediad at y sgiliau hynny drostynt eu hunain.”

 

“Mae fy nghefndir yn yr awyr agored yn deillio o fy mhrofiadau personol ynghylch iechyd meddwl. Wedi sawl blwyddyn o therapi ‘traddodiadol’ ddim yn fy arwain i unrhyw le cefais fy nghyfeirio at ‘Tonic Surf Therapy‘ rhaglen sydd wedi’i lleoli yng Ngorllewin Cymru.

Darganfyddais fod bod yn y môr a dysgu syrffio, ochr yn ochr â therapi seiliedig ar CBT, yn galluogi i mi ddod o hyd i fy hun eto’n araf. Rhoddodd bwrpas ac ystyr i mi, ac wrth edrych yn ôl fe achubodd fy mywyd yn y pen draw. Bod yn yr amgylchedd rhyfeddol hwn oedd y catalydd ar gyfer fy adferiad iechyd fy hun.

Byth ers hynny rwyf wedi ymdrechu i roi’r un cyfleoedd i bobl ifanc eraill gysylltu â’r amgylchedd, drwy ba bynnag weithgaredd sy’n addas iddyn nhw. Rwyf hefyd wedi bod yn astudio Addysg Antur Awyr Agored yn y brifysgol ac mae gen i gynlluniau i astudio gradd meistr mewn seicoleg ym mis Medi, ac yn y pen draw fy nôd yw ymarfer fel therapydd antur.”

Rydym yn sicr y bydd profiad personol a brwdfrydedd Dafs o werth mawr i’n tîm ni mewn sawl ffordd, ac y bydd Dafs yn cael cyfle i ehangu ei sgiliau a profiadau ei hun drwy’r cynllun. hefyd

Marcus yw sylfaenydd a chadeirydd Clwb Mynydda Equal Heights

Mae’r clwb yn darparu’r adnoddau, yr hyfforddiant a’r cymorth sy’n galluogi unigolion i archwilio a mwynhau natur yn hyderus ar eu telerau eu hunain. Mae’r annibyniaeth a’r hunanddibyniaeth hon yng ngwerthoedd craidd y clwb, ac mae Marcus yn ymroddedig i feithrin amgylchedd croesawgar a hygyrch i bawb gysylltu â natur. Yn aelod o’i dîm achub lleol, mae Marcus yn gwasanaethu fel technegydd achub dŵr cyflym ac yn aelod criw bad achub, lle mae’n falch iawn o fod yn rhan o dîm sy’n helpu aelodau o’i gymuned pan fydd ei angen arnynt fwyaf.

Mae’n credu bod amrywiaeth o brofiadau a safbwyntiau yn cyfoethogi’r profiad antur awyr agored. Mae ymrwymiad i gynhwysiant yn gyrru ei waith, wrth iddo ymdrechu i annog unigolion o bob cefndir i gymryd rhan mewn gweithgareddau awyr agored, a’u gwerthfawrogi. Mae’r ymrwymiad a’r angerdd hwn dros gynwysoldeb yn ei wneud yn llysgennad perffaith ac ysbrydoledig ac rydym yn freintiedig iawn bod Marcus yn rhan o dîm Y Bartneriaeth Awyr Agored.

Ei hoff weithagreddau yw Caiac Slalom a Caiac Cross, ac mae’n cystadlu yn y ddau fath yma o badlo. Bu yn Slofacia a’r Weriniaeth Czech yn ddiweddar mewn cystadlaethau gyda Paddle UK. Mae’n gobeithio cael cynrychioli Paddle UK eto yn 2025, ac yn anelu i gystadlu yn rhyngwladol yn y dyfodol – cadwch olwg allan am ei henw dros y blynyddoedd nesaf – mae Eiri yn dalentog, penderfynol ac uchelgeisiol, ac yn sicr o fynd ymhell!

Pan nad ydyw hi’n cystadlu, mae’n gweithio yn Llandysul Paddlers, yn rhedeg sesiynnau nofio, rafftio a padlfyrddio. Mae hi hefyd yn gwirfoddoli ei hamser yn hyfforddi padlo i blant ifanc a helpu gyda rasus a cystadlaethau. Does dim yn well ganddi na treulio amser allan yn yr awyr agored, cadw yn heini a iach, ac annog eraill i wneud hynny hefyd. Fel Llysgenhad Gwirfoddol i ni bydd yn parhau i wneud hyn a helpu ysbrydoli y genhedlaeth ifanc i fentro a dangos iddynt beth sy’n bosib!

“Rwyf wedi gweithio i Ymddiriedolaeth y Tywysog / Princes Trust, mewn amrywiaeth o rolau ers dros 8 mlynedd ac wedi gweithio am flynyddoedd lawer yn y byd beicio fel rheolwr gweithdai a siop. Fel Llysgennad Gwirfoddolwyr, rwy’n awyddus i gysylltu’r ddwy rôl a helpu pobl ifanc i sylweddoli beth yn union y gallant ei wneud; darparu cyfleoedd i bobl ifanc fynd ar feic, dringo craig, cerdded bryn, a gweld sut mae’r profiad yn eu newid! Er fy mod i’n reidio i safon dda, rwy’n gwybod sut beth yw dysgu a dechrau eto, wedi dioddef rhai anafiadau sylweddol ac rwy’n edrych ymlaeni rannu’r hyn rwy’n ei wybod fel y gall pobl fwynhau manteision yr awyr agored i’r eithaf ond mewn ffordd fwy diogel”.
Gyda’i frwdfrydedd diddiwedd a’i angerdd am fod yn y foment pan yn yr awyr agored, nid oes gennym unrhyw amheuaeth y bydd y bobl ifanc hynny a’r Bartneriaeth Awyr Agored yn elwa’n fawr o gael Jon fel Llysgennad Gwirfoddol!

Fel Llysgennad Gwirfoddol, mae’n bwriadu datblygu sesiynau sy’n cyflwyno Dringo i Ddechreuwyr drwy’r Gymraeg, yn y ganolfan ddringo dan do leol, a datblygu hyn ymhellach trwy greu grŵp sy’n paru dringwyr sy’n dysgu/yn awyddus i ddechrau ddysgu Cymraeg, gyda dringwyr newydd sy’n siarad Cymraeg!

Mae hefyd yn angerddol am greu cyfleoedd dringo i bobl ag anableddau amrywiol, a bydd yn gweithio gyda’r ganolfan ddringo i sefydlu sesiynau dringo cynhwysol er budd y ganolfan ac unigolion yn y gymuned nad ydynt ar hyn o bryd yn cael mynediad i’r ganolfan nac yn dringo fel gweithgaredd.

Byddwn yn cefnogi Aled gyda’r gwaith hwn wrth iddo hefyd barhau â’i ddatblygiad proffesiynol personol yn yr awyr agored.

Dechreuodd y darganfyddiad hwn hi ar daith i well iechyd a lles, yn ogystal ag ymdeimlad cynyddol o antur. Mae hi’n mwynhau dringo, padlfyrddio, syrffio, ac mae hi bob amser yn awyddus i roi cynnig ar weithgareddau awyr agored newydd a dod o hyd i leoedd newydd i’w darganfod. Ers hynny mae Esther wedi hyfforddi i fod yn athrawes ioga a myfyrdod, canllaw ymwybyddiaeth ofalgar ym myd natur, a hyfforddwr adfer a ymgorffori, ac mae wedi gwneud hyfforddiant Arweinydd Iseldir, Cymorth Cyntaf Awyr Agored a Lles mewn Natur. Mae Esther yn awdur ac yn hyfforddwr adfer sy’n credu y gallwn wella’n well, yn gyflymach ac yn fwy cynaliadwy os ydym yn gwneud bod ym myd natur yn rhan o’n pecyn cymorth llesiant.

Mae Esther yn edrych ymlaen at gefnogi’r Bartneriaeth Awyr Agored drwy gynnig teithiau cerdded, ioga awyr agored a rhaglenni ymwybyddiaeth ofalgar ac adfer drwy ei rôlau eraill, yn ogystal â dod â’i sgiliau ysgrifennu a TG i’n helpu ni yn uniogyrchol gyda blogiau a gweithgaredd gwefan.

Meddai Esther, “Rwyf wedi mynychu ychydig o ddigwyddiadau anhygoel a drefnwyd gan y Bartneriaeth Awyr Agored, ac rwy’n falch iawn o allu rhoi rhywbeth yn ôl i’r gymuned, a bod yn rhan o’r tîm. Rwy’n edrych ymlaen at ddod i adnabod pobl a darganfod beth y gallaf ei gynnig i helpu i hybu lles ym myd natur yn Ne-ddwyrain Cymru.”

“Rwy’n fyfyriwr prifysgol yn fy nhrydedd flwyddyn yn astudio Ffilmio Antur… Mae’n epig… Rwy’n cael cyfuno fy nau angerdd mwyaf o fod yn yr awyr agored yn gwneud chwaraeon ac yn anturio, gyda chreu ffilmiau a lluniau… Alla i ddim aros i rannu fy nghreadigrwydd a’m hangerdd yn y rôl hon! Rwyf wrth fy modd yn creu cynnwys ystyrlon o amgylch ein cysylltiad â natur, presgripsiwn cymdeithasol a helpu i gadarnhau i bobl pa mor wych a hapus y maent yn edrych yn yr awyr agored. Rwy’n edrych ymlaen yn fawr at wirfoddoli gyda’r Bartneriaeth Awyr Agored, i roi hwb i’w presenoldeb, rhannu’r gair am y gwaith ysbrydoledig y maent yn ei wneud, a gobeithio creu mwy o gyllid os yn bosibl!!
Yn fy amser hamdden, fe ddewch o hyd i mi: yn chwilota mewn coetiroedd, nofio mewn unrhyw gorff o ddŵr, a thynnu lluniau mewn mynyddoedd.”

Rydym yn edrych ymlaen at gefnogi Caitlin wrth iddi ddatblygu ei sgiliau a pharatoi i weithio yn y byd antur ac awyr agored, ac edrychwn ymlaen i weld mwy o’i ffilmiau yn y dyfodol!

“Rwyf wedi graddio mewn Addysg Antur Awyr Agored ym Mhrifysgol y Drindod Dewi Sant ac ar hyn o bryd yn symyd i fyd gwaith yn y diwydiant cyffrous hwn! Dechreuodd fy nghariad at yr awyr agored ym mynyddoedd Eryri lle cefais fy magu, yna darganfyddais y gallwn ddod yn rhan o gymuned sy’n ymdrechu i wneud yr awyr agored yn lle hygyrch i bobl ei fwynhau a ffynnu.

Mae ymuno â’r gymuned hon wedi rhoi profiadau hynod werth chweil i mi, fel cael dylanwad cadarnhaol ar fywydau pobl ifanc yn ogystal a thaith o hunan-ddarganfod trwy ddringo, mynydda, caiacio, a llawer mwy!

Mae fy astudiaethau wedi dangos i mi y gwerth a’r llês, ynghyd a rhoi cyd-destun imi o ran pam mae’r awyr agored yn gwneud i ni deimlo mor gyflawn. Mae ffocws penodol ar astudiaethau rhywedd a lle menywod yn yr awyr agored yn fy ngwneud yn awyddus i wirfoddoli gyda’r Bartneriaeth Awyr Agored i barhau i fynd i’r afael â’r pynciau a’r heriau pwysig hyn.”

Bydd Elin yn ein helpu a cynrychioli mewn amrywiol ddigwyddiadau a sesiynnau, ac mae hi wastad yn awyddus am sgwrs am ddyddiau da allan yn yr awyr agored! Cofiwch ddweud Helo os gwelwch hi allan yn rhywle!

Mae Elis hefyd wedi cymhwyso fel athro cynradd ac yn mwynhau addysgu plant ifanc.

“Credaf fod mwy i addysg na’r hyn a gynigir o fewn yr ystafell dosbarth. Mae’n bwysig bod plant yn cael bod tu allan yn yr awyr agored, fel eu bod yn cael profiadau i ddatblygu sgiliau hanfodol eraill megis ffitrwydd corfforol, sgiliau ieithyddol, daearyddol ac yn y blaen. Mae pwyslais ar ddatblygiad iechyd a llês yn y Cwricwlwm newydd i Gymru felly mae lle pendant i’r awyr agored yn addysg y plant.

Hoffwn ddatblygu fy sgiliau personol fel y gallaf rannu’r sgiliau a rhoi profiadau positif yn yr awyr agored i blant oedran cynradd ac uwchradd. Rwyf yn hyfforddi i fod yn arweinydd mynydd, ac ar ôl cymhwyso byddaf yn gweithio i gynnig cyfleoedd i ddisgyblion gael mentro i’r mynyddoedd lleol, dysgu am eu cynefin a magu hyder i’w galluogi i fentro allan au hunain yn y dyfodol.”

“Mae’r awyr agored wedi bod yn rhan enfawr o fy mywyd erioed. Dwi wrth fy modd yn cerdded, yn enwedig yn y Bannau Brycheiniog, yn ogystal â dringo a nofio gwyllt. Rwyf wrth fy modd yn dringo, ac er fy mod weithiau’n cael trafferth gyda’r uchder, mae’r teimlad o gyflawniad y mae’n ei roi yn werth chweil, waeth pa mor uchel rydych chi’n mynd. Mae Cymru’n llawn tirweddau anhygoel i’w harchwilio, ac er fy mod wedi bod yn anturio ers yn blentyn, rwy’n teimlo fel fy mod ond wedi crafu’r wyneb. Ar hyn o bryd rwy’n gweithio tuag at fy nghymhwyster Arweinydd  Bryniau ac Iseldir ac rwy’n methu aros i ddechrau arwain teithiau cerdded a rhannu’r profiad o ymdrwytho’n llawn ym myd natur gydag eraill. Dwi byth yn colli cyfle i neidio i mewn i ddŵr oer!

Cesfais gyfnod yn byw ym mynyddoedd y Rockies yng Nghanada, lle roeddwn i’n ddigon ffodus i brofi dringo iâ, sgïo traws gwlad, a beicio mynydd, i gyd diolch i garedigrwydd pobl a rannodd eu sgiliau gyda mi. Nawr, rwyf am dalu hynny ymlaen, gan rannu fy ngwybodaeth fy hun o gerdded, dringo a pilates lle bynnag y gallaf, wrth barhau i ddysgu gan y rhai o’m cwmpas.