Mae hi’n ymwybodol bod amser yn y dŵr, wedi ymgolli ym myd natur, yn cael dylanwad mor gadarnhaol ar ei bywyd, ac yr haf hwn, bydd hi’n cynnig profiadau nofio gwyllt i rieni sy’n ofalwyr plant anabl ac unigolion sy’n byw gyda phoen cronig, gan obeithio dod a’r un dylanwad cadarnhaol i fwy o bobl.

Yn ogystal â bod yn Llysgennad Gwirfoddoli gyda ni, mae hi hefyd yn arweinydd teithiau cerdded ar gyfer Wellness Walks yng Ngogledd Cymru, a bydd yn dod ac agweddau a phrofiadau nofio diogel i rai o’i theithiau cerdded yna hefyd.

Mae Rachael yn ddynes brysur iawn; Mae hi’n cyd-redeg menter gymdeithasol di-elw sy’n hybu dysgu yn yr awyr agored a galluogi mynediad i bawb waeth beth fo’u cefndir, gallu, symudedd neu incwm; ethos sy’n cyd-fynd yn fawr â’n gwaith ni yn Y Bartneriaeth Awyr Agored. Yn ogystal â hyn, mae ganddi dryc coffi a chacennau symudol; cadwch lygad allan amdani os ydych o gwmpas Gwern Gôf Isaf yr haf hwn, ac mae hefyd yn fam anturus wych gyda’i mab ifanc!

Mae’n hoff iawn o fynd am dro o amgylch yr ardal a dod i’w adnabod yn well, ac yn mwynhau mynd ac eraill am dro i adnbod eu hardal hefyd!

Mae hi’n creu cyfres o deithiau a bydd yn ysgrifennu amdanynt i fwy o bobl gael dod i adnabod ardal Nantlle a lle mae’n bosib mynd am dro yno – gydag amrywiaeth o deithiau cerdded gwahnaol.

Os ydych chi awydd mynd am dro yn ardal Nantlle, beth am ddilyn rhai o deithiau Llio:

Taith pentref Penygroes-5km

Hanes lleol

Mae Sarah yn arweinydd cerdded cymwysedig ar iseldir ac mae’n ecrych ymlaen i gynnig teithiau cerdded fel Llysgennad Gwirfoddol gyda chymorth y Bartneriaeth Awyr Agored yng Nghanolbarth Cymru, i alluogi’r gymuned hŷn i ymuno yn yr awyr agored.

“Rwy’n teimlo yn frwd bod angen annog rhai yn ein cymunedau nad ydynt yn cerdded yng nghefn gwlad ar hyn o bryd, neu sydd heb wneud hynny ers amser maith ac yn teimlo bod rhwystrau iddyn nhw fynd allan am dro yn yr awyr iach..

Rydym i gyd yn gwybod manteision cerdded ym myd natur ar gyfer iechyd meddwl a chorfforol, a’m nod yw rhoi cyfle i gymaint o bobl â phosibl brofi’r awyr agored trwy gerdded.

Rwy’n arbenigo mewn arwain teithiau cerdded drwy’r cymoedd a’r bryniau yn hytrach na’r mynyddoedd, gan ddeall bod yn well gan lawer o unigolion fynd am daith îs neu ddim mor hir a heriol.

Dwi’n grediniol fod cefn gwlad yna i bawb ei fwynhau a chael anturiaethau ynddo!”

Bydd hi’n cynnal teithiau cerdded yn wirfoddol ar gyfer Y Bartneriaeth Awyr Agored Canolbarth Cymru drwy ei chwmni ei hun a sefydlodd i alluogi i’w hangerdd dros gefn gwlad a cherdded droi’n yrfa. Byddwn yn cefnogi Sarah i ddatblygu ei sgiliau a’i chymwysterau mewn Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl ymhellach.

Cadwch lygad ar dudalennau Y Bartneriaeth Awyr Agored Canolbarth Cymru i gael y wybodaeth ddiweddaraf am gyfleodd.

Fel darlithydd ffotograffiaeth proffesiynol, mae gan Jan gyfoeth o brofiad o weithio gyda phobl a helpu i ddatblygu sgiliau a meithrin creadigrwydd.  Mae ei chefndir personol mewn dringo a cherdded ac ymdrochi ym myd natur yn ei gwneud hi’n angerddol am uno’r creadigol gyda’r awyr agored ac mae lefel y brwdfrydedd a’r sgil a ddaw i’n tîm yn Y Bartneriaeth Awyr Agored yn wych.

Bydd yn arwain sesiynnau amrywiol ar ein cyfer; gwahanol agweddau o ffotograffiaeth, gweithdai ffotograffiaeth di-gamera, symudedd a llesiant. Bydd y gallu i wneud hyn drwy gyfryngau gwahanol yn ein galluogi i weithio gydag ac annog unigolion heb gefndir awyr agored i fentro allan.

Taith Llesiant a Ffotograffiaeth / Walking, Wellbeing and Photography Tickets, Sun, Aug 4, 2024 at 9:00 AM | Eventbrite

“Rwy’n treulio fy amser hamdden naill ai’n dringo, cerdded a beicio ac yn mwynhau padlo o dro i dro  hefyd.

Rwyf wedi cyd-sefydlu elusen sy’n cefnogi dynion a menywod o’r gwasanaethau argyfwng neu gyn-filwyr sydd wedi’u hanafu; ein bwriad ydy paratoi unigolion at a threfnu alldeithiau unigryw sy’n gyfleoedd i wneud rhywbeth hollol unigryw ac yn fodd i godi hyder i addasu i fywyd gwahanol yn dilyn damwain neu brofiadau trawmatig. Mae hyn yn rhan o becyn cyfan sy’n rhoi chymorth iddynt ddatblygu a thyfu. Mae ein all-daith gyntaf yn cael ei chynnal ym mis Ionawr 2025 yn Fietnam Cambodia a Gwlad Thai.

Rwy’n dad sengl balch i’m tri phlentyn anhygoel ac rwy’n edrych ymlaen at y daith newydd hon gyda’r Bartneriaeth Awyr Agored.”

Mae Chris eisoes wedi cychwyn yn ei rôl gyda ni, gan gymryd rhan mewn sawl gweithgaredd cynhwysol a dangos ei angerdd dros wneud yr awyr agored yn gynhwysol i bawb. Rydym yn falch iawn o weithio gydag ef ac rydym yn hyderus y bydd Chris a ninnau yn Y Bartneriaeth Awyr Agored yn ennill llawer o gydweithio a rhannu gwybodaeth a phrofiadau.

Dywed Hannah; “Rwy’n aelod o Glwb Canŵio’r Trallwng; mae’r clwb wedi fy nghychwyn ar fy nhaith chwaraeon padlo ac ers hynny rydw i wedi mynd ymlaen i fentrau eraill! Mae gen i ychydig o rolau gwirfoddoli eraill yn y gymuned chwaraeon padlo.
Rwy’n hyfforddwr ac yn aelod o bwyllgor yn fy nghlwb, rwy’n wirfoddolwr a chynrychiolydd clwb ‘She Paddles Cymru’, ac rwyf ar Bwyllgor Llywio Cydraddoldeb, Amrywiaeth a Chynhwysiant Canŵio Cymru.
Ar y rhaglen hon hoffwn allu helpu eraill na fyddent fel arfer yn cael cyfle i badlo neu gael eu deall, i gael eu gweld! Rwyf hefyd eisiau magu mwy o hunanhyder a symud ymlaen gyda fy ngwirfoddoli a sgiliau hyfforddi fy hun. Mae chwaraeon padlo bob amser wedi fy helpu i ymlacio a theimlo’n dawel”

“Fel tad i dri o blant, a gweithiwr proffesiynol gwasanaethau brys, rwy’n wir weld gwerth yn gwasanaethu fy nghymuned. Mae fy angerdd yn ymestyn y tu hwnt i’m swydd bob dydd, ac rwy’n wirfoddolwr brwd i Gynllun Gwobr Dug Caeredin a chlybiau dringo hollgynhwysol yng Nghanolfan Summit ‘Rock UK’ a Chanolfan Aml-weithgaredd Llangors. Gyda chymwysterau fel Hyfforddwr Wal Ddringo ac Arweinydd Tir Isel, rwyf wastad yn ceisio meithrin amgylchedd cynhwysol lle gall pawb, waeth beth fo’u cefndir neu allu, brofi llawenydd gweithgareddau awyr agored.
Ond yr hyn sydd wir yn fy nghyffroi i yw’r cyfle i weithio gydag ystod amrywiol o bobl. Cysylltu â chyd-cyfranogwyr awyr agored, rhannu gwybodaeth, a dysgu oddi wrth ei gilydd—dyna lle mae’r hud yn digwydd.
Wrth i mi barhau â’r daith hon, rwy’n edrych ymlaen at ennill cymwysterau pellach, ehangu fy arbenigedd yn yr awyr agored, ac ysbrydoli’r genhedlaeth nesaf i fynd allan!”
Clywch Clywch!!

“Mae fy nghariad at yr awyr agored a’r dyhead am heriau newydd wedi rhoi llawer o gyfleoedd i mi wirfoddoli; o ailadeiladu tai yn Honduras, cefnogi plant y stryd yn Ynysoedd y Philipinau, ac yn nes at adref bod yn arweinydd ieuenctid ar gyfer gweithgareddau awyr agored a gwirfoddoli gyda’r clwb dringo cynhwysol lleol. Rwyf wedi bod wrth fy modd yn gweithio gyda phlant na fyddent fel arfer yn cael y cyfle i fwynhau dringo mewn amgylchedd cynhwysol. Rwy’n angerddol am wneud gwahaniaeth i fywydau pobl, yn enwedig os ydynt wedi cael rhai heriau yn eu bywydau ac y byddent yn elwa o amser yn yr awyr agored.
Mae fy sgiliau personol yn hyblyg ac rwy’n mwynhau gweithio gyda phobl o bob oedran a chefndir. Ar ôl i mi gwblhau’r cymhwyster arweinydd mynydd rwy’n anelu at gefnogi eraill i gael mynediad i’r awyr agored a dysgu sut i gael mynediad at y sgiliau hynny drostynt eu hunain.”

 

“Mae fy nghefndir yn yr awyr agored yn deillio o fy mhrofiadau personol ynghylch iechyd meddwl. Wedi sawl blwyddyn o therapi ‘traddodiadol’ ddim yn fy arwain i unrhyw le cefais fy nghyfeirio at ‘Tonic Surf Therapy‘ rhaglen sydd wedi’i lleoli yng Ngorllewin Cymru.

Darganfyddais fod bod yn y môr a dysgu syrffio, ochr yn ochr â therapi seiliedig ar CBT, yn galluogi i mi ddod o hyd i fy hun eto’n araf. Rhoddodd bwrpas ac ystyr i mi, ac wrth edrych yn ôl fe achubodd fy mywyd yn y pen draw. Bod yn yr amgylchedd rhyfeddol hwn oedd y catalydd ar gyfer fy adferiad iechyd fy hun.

Byth ers hynny rwyf wedi ymdrechu i roi’r un cyfleoedd i bobl ifanc eraill gysylltu â’r amgylchedd, drwy ba bynnag weithgaredd sy’n addas iddyn nhw. Rwyf hefyd wedi bod yn astudio Addysg Antur Awyr Agored yn y brifysgol ac mae gen i gynlluniau i astudio gradd meistr mewn seicoleg ym mis Medi, ac yn y pen draw fy nôd yw ymarfer fel therapydd antur.”

Rydym yn sicr y bydd profiad personol a brwdfrydedd Dafs o werth mawr i’n tîm ni mewn sawl ffordd, ac y bydd Dafs yn cael cyfle i ehangu ei sgiliau a profiadau ei hun drwy’r cynllun. hefyd

Marcus yw sylfaenydd a chadeirydd Clwb Mynydda Equal Heights

Mae’r clwb yn darparu’r adnoddau, yr hyfforddiant a’r cymorth sy’n galluogi unigolion i archwilio a mwynhau natur yn hyderus ar eu telerau eu hunain. Mae’r annibyniaeth a’r hunanddibyniaeth hon yng ngwerthoedd craidd y clwb, ac mae Marcus yn ymroddedig i feithrin amgylchedd croesawgar a hygyrch i bawb gysylltu â natur. Yn aelod o’i dîm achub lleol, mae Marcus yn gwasanaethu fel technegydd achub dŵr cyflym ac yn aelod criw bad achub, lle mae’n falch iawn o fod yn rhan o dîm sy’n helpu aelodau o’i gymuned pan fydd ei angen arnynt fwyaf.

Mae’n credu bod amrywiaeth o brofiadau a safbwyntiau yn cyfoethogi’r profiad antur awyr agored. Mae ymrwymiad i gynhwysiant yn gyrru ei waith, wrth iddo ymdrechu i annog unigolion o bob cefndir i gymryd rhan mewn gweithgareddau awyr agored, a’u gwerthfawrogi. Mae’r ymrwymiad a’r angerdd hwn dros gynwysoldeb yn ei wneud yn llysgennad perffaith ac ysbrydoledig ac rydym yn freintiedig iawn bod Marcus yn rhan o dîm Y Bartneriaeth Awyr Agored.

Ei hoff weithagreddau yw Caiac Slalom a Caiac Cross, ac mae’n cystadlu yn y ddau fath yma o badlo. Bu yn Slofacia a’r Weriniaeth Czech yn ddiweddar mewn cystadlaethau gyda Paddle UK. Mae’n gobeithio cael cynrychioli Paddle UK eto yn 2025, ac yn anelu i gystadlu yn rhyngwladol yn y dyfodol – cadwch olwg allan am ei henw dros y blynyddoedd nesaf – mae Eiri yn dalentog, penderfynol ac uchelgeisiol, ac yn sicr o fynd ymhell!

Pan nad ydyw hi’n cystadlu, mae’n gweithio yn Llandysul Paddlers, yn rhedeg sesiynnau nofio, rafftio a padlfyrddio. Mae hi hefyd yn gwirfoddoli ei hamser yn hyfforddi padlo i blant ifanc a helpu gyda rasus a cystadlaethau. Does dim yn well ganddi na treulio amser allan yn yr awyr agored, cadw yn heini a iach, ac annog eraill i wneud hynny hefyd. Fel Llysgenhad Gwirfoddol i ni bydd yn parhau i wneud hyn a helpu ysbrydoli y genhedlaeth ifanc i fentro a dangos iddynt beth sy’n bosib!

“Rwyf wedi gweithio i Ymddiriedolaeth y Tywysog / Princes Trust, mewn amrywiaeth o rolau ers dros 8 mlynedd ac wedi gweithio am flynyddoedd lawer yn y byd beicio fel rheolwr gweithdai a siop. Fel Llysgennad Gwirfoddolwyr, rwy’n awyddus i gysylltu’r ddwy rôl a helpu pobl ifanc i sylweddoli beth yn union y gallant ei wneud; darparu cyfleoedd i bobl ifanc fynd ar feic, dringo craig, cerdded bryn, a gweld sut mae’r profiad yn eu newid! Er fy mod i’n reidio i safon dda, rwy’n gwybod sut beth yw dysgu a dechrau eto, wedi dioddef rhai anafiadau sylweddol ac rwy’n edrych ymlaeni rannu’r hyn rwy’n ei wybod fel y gall pobl fwynhau manteision yr awyr agored i’r eithaf ond mewn ffordd fwy diogel”.
Gyda’i frwdfrydedd diddiwedd a’i angerdd am fod yn y foment pan yn yr awyr agored, nid oes gennym unrhyw amheuaeth y bydd y bobl ifanc hynny a’r Bartneriaeth Awyr Agored yn elwa’n fawr o gael Jon fel Llysgennad Gwirfoddol!